Du bist
die Veränderung

Zunächst lernen wir uns in einem unverbindlichen Erstgespräch kennen. Wir klären darin die Rahmenbedingungen und Dein Anliegen und schauen, ob wir zueinander passen.

Danach arbeiten wir 6 Monate intensiv zusammen. In dieser Zeit treffen wir uns ca. alle 14 Tage für eine Stunde, um Deine Themen in aller Ruhe anzuschauen. Zwischen den Terminen bin ich während des gesamten Zeitraums für Dich per Mail oder WhatsApp zu den Geschäftszeiten erreichbar und antworte Dir innerhalb von 24 Stunden.

In Krisensituationen sind kurzfristige Termine möglich.

Das können alle Themen sein, die Dich gerade oder auch seit längerem beschäftigen. Hier eine Auswahl möglicher Themen:

Andauernde Unzufriedenheit, ständiger Stress, das Gefühl festzustecken, dauernd im Krisenmodus zu sein, Lebensumbrüche wie Eintreten in das Erwachsen werden, Start in die Familienphase, Schwangerschaft oder Renteneintritt. Probleme mit dem Partner.in, familiäre Probleme, Eifersucht, Untreue, Trennung, Patchworkprobleme, Trauer.

Coaching ist keine Therapie, obwohl auch therapeutische Methoden zur Anwendung kommen. Es geht vielmehr darum, deine Lebensqualität zu verbessern und mehr aus deinem Leben zu machen und nicht darum, klinische Symptome zu behandeln. In meinem Blogartikel erkläre ich dir den Unterschied zwischen Coaching und Therapie genauer. Wenn du Fragen dazu hast, melde dich gerne bei mir. In meinem Netzwerk sind viele qualifizierte PsychotherapeutInnen und PsychiaterInnen, an die ich im Bedarfsfall verweisen kann.

https://www.ulla-grans-coaching.com/post/coaching-trifft-therapie

Systemisches Coaching bedeutet, Dich als Ganzes mit Deinem jeweiligen Umfeld zu sehen. Jeder steht in Wechselwirkung mit dem anderen. Verändert sich z.B. ein Familienmitglied, hat das Auswirkungen auf die ganze Familie. Ich als Systemikerin gehe von der Selbstständigkeit der Menschen aus und betrachte Dich als Expertin in eigener Sache. Ausgehend von der Annahme, dass jeder Mensch eigene Lösungen entwickeln kann, arbeitet ich mit Deinen vorhandenen Kompetenzen und Ressourcen. Als systemische Coachin arbeite ich mit der Annahme, dass die Lösung des Problems schon in Dir vorhanden ist. Dein Problem ist schon die Lösung, weil Dein Problem Dir den Weg in Deine Veränderung zeigt. Aus diesem Grund gebe ich auch keine Ratschläge, sondern zeige Dir Wege auf, wie Du Dein ganzes Potential entfalten kannst und so nach und nach in Deine authentische Veränderung kommst.

Ja, ich biete Online-, und Face-to-Face-Coaching an. Das Coaching findet entweder in meiner Praxis in Essen- Rüttenscheid oder über die Onlineplattform „Zoom“ statt.

Ich bin keine Psychotherapeutin und behandele keine psychischen Krankheiten! Dennoch habe ich 20 Jahre lang mit Menschen mit psychischen Erkrankungen gearbeitet und habe meinen Master an einer renommierten psychoanalytischen Universität in Berlin (IPU) im Bereich der integrativen Psychosentherapie absolviert. Mir sind psychiatrische Diagnosen und die dazugehörigen Symptomatiken nicht fremd. Du kannst Dir sicher sein, wenn ich eine Psychotherapie für angezeigt halte, weise ich Dich sofort darauf hin und gebe dir geeignete Adressen von qualifizierten PsychotherapeutInnen und/oder Psychiater:innen an die Hand.

In meinen Coachings verwende ich durchaus therapeutische Methoden aus den Bereichen der systemischen Therapie, der emotionsfokussierten Paartherapie und der psychoanalytischen Therapie. In allen drei Bereichen kann ich fundierte Kenntnisse nachweisen und bin zertifiziert.

Ja, ich unterliege der Schweigepflicht. Das bedeutet, dass alle Inhalte des Coachings nicht nach außen dringen. Das ist mein Versprechen an Dich. Dafür muss ich auch aus Gründen des Datenschutzes achten. Diese kannst du auf meiner Website unter https://www.ulla-grans-coaching.com/datenschutz nachlesen.

Nein, ich halte jede Woche Termine für Erstgespräche frei. Du bekommst zeitnah einen ersten Termin bei mir.

Nein. Es ist mein Anliegen, dass du entspannt in meiner Praxis ankommen kannst. Aus diesem Grund halte ich vor und nach den Coachings 15 Minuten Pufferzeit frei.